Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 89,72g | Prot: 69,48g | Kolh.: 109,88g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Геркулес Хлеб Зерновой, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая. Lunch: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Суп из Сайры, Веселый Молочник Сметана 15%. Middag: Макароны Отварные, Иней Сардельки Элитные. Snacks/Annat: Мерси Конфеты, Сыр Пармезан (Твердый), Иней Сардельки Элитные, Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|