Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2019
|
79,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1026 kcal
|
Fett: 48,91g | Prot: 53,41g | Kolh.: 92,58g.
Frukost: Колбаса Варено-Копченая, Картофель Тушеный с Мясом. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Либава Шпроты в Томатном Соусе, Колбаса Варено-Копченая, Мистер Хе Салат из Спаржи, Ржаной Хлеб, Белый Хлеб. Snacks/Annat: Печенье к Чаю, Мандарины, Песочное Печенье, Капитан Припасов Мамина Неженка Пюре из Свежих Яблок с Сахаром. mer...
|
|
205 kcal
|
Träning:
Diska - 25 minuter, Städning - 17 minuter, Apple Health - 23 timmar och 18 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|