Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2019
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63,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1662 kcal
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Fett: 36,11g | Prot: 74,61g | Kolh.: 263,49g.
Frukost: Golden Toast Weizen Toast, Kinder Country, K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Ener Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Alesto Kalifornische Walnusskerne, K-Bio Agavendicksaft, Erdbeeren, Heidelbeeren, Himbeeren, Banane, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). Lunch: Meine Tex-Mex-Pfanne, K-Classic Tortilla Wraps Mais. Middag: Pringles Sour Cream & Onion, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Delikatess Putenbrust, Kaufland Eiweißbrot Low Carb, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Snacks/Annat: Russischer Laden Lanesch Sefir, Gekochtes Eiweiß, Corny Free Schoko (20g), Getrocknete Aprikosen, Dattel. mer...
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Ökar 2,5 kg per vecka
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 Kommentarer
Seit 2 Tagen schlimme Fressatacken,nach der Spätschicht vernichte alles was zu Hause essbar ist, weis nicht mehr weiter😫
29 mar 19 av medlem: Nadjabiwalzev
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Nadjabiwalzev 's vikthistorik
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