Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2019
|
86,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2056 kcal
|
Fett: 18,16g | Prot: 61,19g | Kolh.: 211,43g.
Frukost: Чим Чим Рисовая Лапша Варёная, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Овсяные Отруби. Lunch: Hortex Овощной Квартет, Пиканта Кабачки Печёные в Томатном Соусе. Middag: Рижский Хлеб Хлебные Чипсы, Setra Яблочный Уксус, Тануки Соевый Соус, Креветки (Вареные или на Пару), Болгарский Перец, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Чим Чим Рисовая Лапша Варёная, Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Бочонок" Копченый, Уксус, Огурец (без Кожуры), Кальмары (Вареные или на Пару), Kozel Пиво Нефильтрованное. Snacks/Annat: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Огурец (без Кожуры). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElenaBorodi 's vikthistorik
|