Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2012
|
55,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2012:
|
1278 kcal
|
Fett: 33,71g | Prot: 40,40g | Kolh.: 189,26g.
Frukost: Compote Pomme Framboise, Nutella, Galettes de Maïs. Lunch: Carambar, Compote Pomme Framboise, Pamplemousse, Légumes Vapeur Mélange Méridional , Pain Blanc. Middag: Car en Sac, Pain Blanc Grillé, Pamplemousse, Huile Végétale, Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine, Tomates, Pulco Agrumes Dilué, Sauce Béchamel, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Chou-Fleur, Saumon Cuit, Chou-Fleur, Carottes. Snacks/Annat: Pain Blanc, Twix. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|