Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2019
|
66,9 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 53,46g | Prot: 57,91g | Kolh.: 147,81g.
Frukost: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Şekersiz Çay. Lunch: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Çorbası, Ceviz, Ayva, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. Middag: Dost Yarım Yağlı Süt, Mevsim Salata, Yeşil Mercimek Yemeği. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|