|
Drie keer opnieuw gewogen maar het stond er echt 😂
|
51,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 59,44g | Prot: 70,52g | Kolh.: 110,98g.
Frukost: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Chiazaad, AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH 100% Spelt Gepoft, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Banaan. Lunch: Baresa Zwarte Olijven, Rode Paprika, Aldi Hummus Naturel, Spinazie, Komkommer (met Schil), Castellino Pomodori Secchi. Middag: Jumbo Gebakken Uitjes, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Sojasaus, Remia Mayolijn 50% Minder Vet, Bonduelle Edamame Bonen, Jumbo Milde Kiemgroente, Jumbo Tofu, Sperziebonen, AH Snackradijs, Jumbo Volkoren Noodles. Snacks/Annat: Kokoscake, Body & Fit Vegan Protein Bar Cookie Dough. mer...
|
|
1576 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuss_emmaa 's vikthistorik
|