Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2019
|
75,4 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 113,45g | Prot: 64,13g | Kolh.: 21,64g.
Frukost: Bonfesto Рикотта Лайт, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе, Мираторг Колбаски по-Домашнему , Молодые Цуккини, Яичница, Маркет Перекресток Сыр Чечил Косичка, Авокадо Авокадо, Лимонный Сок, Уксус. Middag: Кофе, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Зеленые Оливки. Snacks/Annat: Solgar Омега-3. mer...
|
|
2138 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 54 minuter, Städning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 36 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|