Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 51,17g | Prot: 81,39g | Kolh.: 95,34g.
Frukost: Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Карп Жаренный Целиком. Middag: Elmarino Осьминог в Растительном Масле, Меридиан Мидии в Рассоле, Сельдерей, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Бахетле Желудки Куриные Отварные, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Избенка Сыр Адыгейский, Куриные Грудки (Запеченые), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Зебра Пирог, Избенка Сыр Адыгейский, Белый Хлеб, Сахалин Рыба Корюшка Вяленая. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|