Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2019
|
47,8 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1255 kcal
|
Fett: 43,25g | Prot: 62,47g | Kolh.: 147,45g.
Frukost: Сыр Фета, Сыр Камамбер, Сметана 15%, Творог 5%, Киевхлеб Лаваш Армянский. Lunch: Зеленая Стручковая Фасоль, Рыбные Котлеты. Middag: Сладкий или Горький Шоколад, Мёд, Печеное Яблоко, Козий Сыр (Мягкий), Просекко, Emborg Крем Сыр, Помидоры Черри, Торчин Горчица Дижонская, Вареное Яйцо, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Финик, Апельсин, Яблоко. mer...
|
|
1666 kcal
|
Träning:
Balett - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olena.martynenko 's vikthistorik
|