|
Объемы измеряла 13 марта, сегодня решила опять посмотреть,есть ли хоть какой-то толк от моего питания и тренировок. Грудь была 92, стала 91 ( и это самое печальное😫)
О.талии был 75 стал 73
О. бедер был 105 стал 103.5
о.пуза под пупком был 100, стал 98
Колено было 40.5,стало 39.
Но вееес,вееес опять стал 70.5 что это??? вода уходит? почему объемы меньше,а вес стоит🤷
|
70 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
775 kcal
|
Fett: 38,50g | Prot: 48,73g | Kolh.: 59,85g.
Frukost: Неполнит Изолят Соевого Белка, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: котлеты2, Яйцо, Каждый День Гавайская Смесь. Middag: Delicato Кокосовое Масло, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Oleos Хлебцы Льняные с Морской Солью, Ашан Творог 5%, Голден Яблоко, Вологжанка Кефир 1%, Голден Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|