Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2019
|
59,9 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 38,08g | Prot: 198,23g | Kolh.: 150,67g.
Frukost: Куриное Филе, NL International Rice & Mango, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Куриное Филе, Мистраль Киноа Вареная. Middag: Грейпфрут, Банан, Сарафаново Кефир 3,2%, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Курага, Ярче Творог 5%. Snacks/Annat: Мёд, Evolution Food Концентрат Сывороточного Белка, Творог 5%, Fit Parad Инулин, ZINT Коллаген. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annyutika 's vikthistorik
|