Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2019
|
55,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 53,93g | Prot: 160,64g | Kolh.: 102,51g.
Frukost: Eco Шоколад, Белая Долина Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. Lunch: Молодец Хлебцы-Молодцы, Яичный Белок, Азбука Вкуса Яйцо Куриное Деревенское Столовое С0. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Ашан Шампиньоны Замороженные, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Простоквашино Сметана 10%, Из Села Удоево Творог 2%, Iberica Маслины, Fitaki Сыр Фета, Ашан Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Annat: Волжские Просторы Творог 0,3%, Eco Шоколад, Нут. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|