Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2019
|
71,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1083 kcal
|
Fett: 47,49g | Prot: 59,08g | Kolh.: 110,05g.
Frukost: Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık, Marul. Lunch: Sezar Salata, Sebzeli Tavuk Yemeği, Sıcak ve Ekşi Çorba. Middag: Makarna, Mevsim Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte, Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|