Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2019
|
72,9 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 60,34g | Prot: 96,83g | Kolh.: 164,20g.
Frukost: Молком Молоко 3.2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Пятерочка Груша Конференция, Гудвилл Крупа Кукурузная. Lunch: Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Лук, Морковь, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Гудвилл Гречневая Крупа. Middag: Яйцо Куриное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Семга. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Зеленый Листовой Салат, Лента Хлеб Рижский, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Семга Слабосоленая. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena.Borison 's vikthistorik
|