|
Занятно: съела 2313 ккал, а это 96% рск и +0,2 кг🤔
Хотя, после тренировки ног у меня обычно + к весу.
|
100,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 40,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 79,74g | Prot: 92,83g | Kolh.: 127,08g.
Frukost: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Сыр Пармезан (Твердый), из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Lunch: Салат Овощной, Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Хумус, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|