Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2019
|
79,6 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 46,00g | Prot: 76,49g | Kolh.: 166,89g.
Frukost: Sobranie Финиксы, Сахар, Белый Город Молоко 3,2%, Геркулесовая Каша на Воде, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Каждый День Семга Слабосоленая. Lunch: Морковь на Пару, Картошка Печеная, Вареное Яйцо, Цветная Капуста на Пару, Свекла Вареная, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе. Middag: Сарафаново Кефир 1,5%. Snacks/Annat: Банан, Летний День Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|