Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2019
|
65,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 71,67g | Prot: 72,04g | Kolh.: 161,70g.
Frukost: Galbani Моцарелла Maxi, Кофе, Банан, Избенка Творог ДМ 5%, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Говядина Тушёная, Сэн Сой Фунчоза. Middag: Natura Сыр Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Паштет из Мяса Индейки, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Tuc Крекер с Томатом и Ароматными Травами, Листья Салата, Помидоры, Красные Помидоры, Красные Помидоры. mer...
|
|
2074 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|