Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2019
|
65,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
895 kcal
|
Fett: 57,35g | Prot: 36,03g | Kolh.: 65,56g.
Frukost: 방탄커피. Lunch: 한라봉, Jarrow Formulas MCT Oil, 양배추 샐러드, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Annat: 코코호도 호두과자. mer...
|
|
2090 kcal
|
Träning:
Spinning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|