Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2019
|
83,9 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 44,81g | Prot: 104,12g | Kolh.: 100,14g.
Frukost: Банановые Оладьи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Сыр Гауда, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Грудка Индейки, Barilla Макароны Отварные. Middag: Телятина Отварная, Индейка Отварная. Snacks/Annat: Кальмар Отварной, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yanchik1311 's vikthistorik
|