Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2019
|
68,8 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 60,49g | Prot: 124,58g | Kolh.: 110,05g.
Frukost: Тандер Сыр Российский 50%, Куриная Грудка Вареная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Молоко Зауралья Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помело, МакМастер Зерновые Макароны, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная. Middag: Good Food Миндаль Сушеный, Ого Семена Льна, Амка Кефир 1%, Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Магнит Банан, Брест Литовск Творог 3%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|