Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2019
|
65,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1855 kcal
|
Fett: 72,87g | Prot: 140,07g | Kolh.: 166,25g.
Frukost: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, МКС Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, МКС Сметана 15%, Магнит Сыр Голландский 45%, Макфа Спагетти Шпинатные. Middag: La Pina Арахисовая Паста, МКС Молоко 1,5%, МКС Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, МКС Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Яшкино Ирис Нота Бум. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia26region 's vikthistorik
|