Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2019
|
52 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 47,76g | Prot: 122,86g | Kolh.: 103,48g.
Frukost: Край Каравай Хлеб Летний с Семечками, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Черкизово Корейка Фермерская, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Premier Of Taste Семечки Подсолнечника Очищенные, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Киноа Вареная Моя, Индейка Тушеная в Соевом Соусе. Middag: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Annat: Good Supps 100% Whey Protein, Село Зеленое Молоко 0,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|