Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 56,43g | Prot: 135,63g | Kolh.: 92,96g.
Frukost: Молком Молоко 2,5%, Сахар, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Ашан Курица в Сливочно-Сырном Соусе с Грибами. Lunch: Датское Тесто с Сыром, Лакомо Сливки 10%, Олейна Подсолнечное Масло, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Брокколи, Куриное Филе. Middag: Карусель Пирожок с Капустой, Помидоры, Каждый День Стейк Зубатки. Snacks/Annat: Кезский Сырзавод Сыр Эдам, Лента Сырные Палочки, Окей Холодец по-Домашнему, Русская Рыбная Компания Зубатка Синяя Стейк Мороженый, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Помидоры, Магнит Груша Китайская, Молком Молоко 2,5%, Do4a Lab Протеиновый Коктейль. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marinashagalova 's vikthistorik
|