Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2019
|
75,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 65,26g | Prot: 50,82g | Kolh.: 177,77g.
Frukost: Bakwan, Nasi Uduk. Lunch: Prime Bread Roti. Middag: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Mie, Donat (Tawar). mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|