Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2019
|
59,3 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
458 kcal
|
Fett: 25,20g | Prot: 43,66g | Kolh.: 13,57g.
Lunch: Batata Baroa, Vagem Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Peito de Frango, Abobrinha. mer...
|
|
1847 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Exercise Machine - 10 minuter, Vila - 17 timmar och 50 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lilianlpl 's vikthistorik
|