Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2019
|
103,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 43,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
711 kcal
|
Fett: 9,53g | Prot: 49,85g | Kolh.: 108,81g.
Frukost: Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Kangkung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Middag: Sunpride Pisang Single, Buah Pir. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
INESASTARI 's vikthistorik
|