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Boa noite pessoal, sou nova aqui, mas estou amando ver as postagens de todos voces! vocês são pura inspiração!
Estou na luta, mas minha ansiedade me tira do foco! Que Deus me ajude!
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80,8 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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989 kcal
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Fett: 43,88g | Prot: 98,59g | Kolh.: 55,73g.
Frukost: Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Shefa Leite Semidesnatado Zero Lactose, Ovo Cozido, Abacate, Café, Chá Verde. Lunch: Brócolis Cozido, Subway Tomate, Couve Manteiga Crua, Batata Inglesa Cozida, Alcatra. Middag: Carne de Panela, Liv Up Brócolis no Vapor. Snacks/Annat: Danone Leite Fermentado Danoninho. mer...
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Tappar 7 kg per vecka
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