Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2019
|
69,7 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 59,67g | Prot: 55,68g | Kolh.: 234,06g.
Frukost: Udang Goreng, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Es Buah, Tumis Buncis, Shirataki Nasi Nasi. Lunch: Udang Goreng, Sayur Campuran, Shirataki Nasi Nasi. Middag: Pangsit Polos, Mie Ayam, Udang Goreng, Sayur Campuran, Shirataki Nasi Nasi, Nutrijell Agar-Agar, Kerupuk Udang. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PurnamaSari93 's vikthistorik
|