Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2019
|
70,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1068 kcal
|
Fett: 20,92g | Prot: 48,43g | Kolh.: 177,91g.
Frukost: Slimquick Protein, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. Middag: Baked or Broiled Scallops, Quinoa (Cooked), Progresso Traditional Italian-style Wedding Soup, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Annat: Coca-Cola Sprite, Meijer Pretzels. mer...
|
|
2537 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Yoga - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Elliptisk Maskin - 45 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Womanstrong 's vikthistorik
|