Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
691 kcal
|
Fett: 32,72g | Prot: 46,01g | Kolh.: 54,31g.
Frukost: Ovo. Lunch: Alface, Batata Doce, Repolho, Patinho, Cashews Royale Castanha de Caju. Snacks/Annat: Goiaba, Banana Prata, Sabor Vital Granola sem Glúten, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Itambé Leite em Pó Integral, Sabor Vital Granola sem Glúten. mer...
|
|
2094 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 45 minuter, Löpband - 15 minuter, Diska - 15 minuter, Tvätta Kläder - 1 timme, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sabrinnasilva84 's vikthistorik
|