Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2019
|
60,9 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 72,63g | Prot: 93,24g | Kolh.: 116,28g.
Frukost: Киприно Сыр Голландский, Аккураевый Мёд, Зорька Биойогурт, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Santal Красный Грейпфрут. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Соевый Соус, Кунжутное Масло. Middag: Народная Трапеза Сыр Сливочный, Радуга Вкуса Молоко 3,6%, Царь Хлопья 4 Злака. Snacks/Annat: Зорька Биойогурт, Santal Красный Грейпфрут, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|