Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2010
|
67,7 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
727 kcal
|
Fett: 13,46g | Prot: 21,46g | Kolh.: 136,73g.
Frukost: Hummus, rye toast, banana. Lunch: squash, Cheddar Bagels, Hummus. Snacks/Annat: cream cheese, Stoned Wheat Thins. mer...
|
|
2466 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar och 13 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 6 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|