Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2025 kcal
|
Fett: 84,27g | Prot: 81,66g | Kolh.: 227,96g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Tess Зелёный Чай, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Orion Чокопай, Кофе, Campina Сливки для Кофе 10%, Bonduelle Зелёный Горошек, Огурец (без Кожуры), Сердце Куриное, Гречка Отварная. Middag: Невские Берега Сливочное Полено, Snickers Minis, Twix Mini, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Президент Сыр Плавленый Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Tess Зелёный Чай. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Orion Чокопай, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sashuly2002 's vikthistorik
|