Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2019
|
77,7 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 103,46g | Prot: 77,88g | Kolh.: 34,38g.
Frukost: Tesco Double Cream, Twinings Lemon & Ginger Tea. Lunch: Slimming World Hi-Fi Light Bar, Anchor Butter, Flaxseed Seeds, Aldi Ground Almonds, Tesco Mushrooms, Tesco Beef Tomato, Aldi Bacon, Heck 97% Pork Sausages. Middag: Onions (Chopped, Frozen), Tesco Double Cream, Moser Roth Finest Dark Chocolate 85%, Cathedral City Extra Mature Cheddar, Aldi Passata, Tesco Courgette, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Aldi Less Than 5% Fat Pork Mince. mer...
|
|
1988 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|