Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2019
|
73,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
767 kcal
|
Fett: 24,64g | Prot: 69,16g | Kolh.: 72,42g.
Frukost: Okko Linaza Semilla Entera , Plátano, Alpura Leche Deslactosada Light. Lunch: Lala Panela Light, Eva Zanahoria Rallada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga de Hoja Verde, Lechuga de Hoja Roja, Fresas, Pepino (Pelado). Middag: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Chorizo, Bolillo. Snacks/Annat: Sexy Fit Proteína . mer...
|
|
576 kcal
|
Träning:
Elíptica - 43 minuter, Apple Health - 23 timmar och 17 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|