Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2012
|
109,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2012:
|
1631 kcal
|
Fett: 55,00g | Prot: 82,66g | Kolh.: 185,43g.
Lunch: Bacon, Yellow Sweet Corn, Original Recipe Chicken Thigh. Middag: Steak Burrito (Rice, Black Beans, Corn Salsa, Tomato Salsa, Guacamole). Snacks/Annat: Sunset Wheat Beer. mer...
|
|
2928 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|