Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1671 kcal
|
Fett: 59,65g | Prot: 109,57g | Kolh.: 172,76g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло, Гост Сгущёнка с Сахаром, Жареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Курица Вареная, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Middag: Мёд, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гост Сгущёнка с Сахаром, Дикси Киви, Магнит Апельсин. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahmetsina25 's vikthistorik
|