Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2010
|
92,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2536 kcal
|
Fett: 113,79g | Prot: 164,09g | Kolh.: 222,83g.
Frukost: butter, White Toast, Coffee, Splenda. Lunch: bliss chocolate, Value Hamburger Buns, Pork Loin (Tenderloin), Root Beer. Middag: Zuppa Toscana, Calamari, Garden-fresh Salad with Dressing, Light Draft Beer (20 oz). Snacks/Annat: diet caffeine free pepsi. mer...
|
|
2743 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 6 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taysmama32 's vikthistorik
|