Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2019
|
47,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 22,21g | Prot: 49,32g | Kolh.: 256,76g.
Frukost: Красное Яблоко, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яблоко Зеленое, Lavazza Кофе, Пятерочка Банан, Инжир, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Красный Сладкий Перец, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Фрутоняня Пюре из Яблок . Middag: Delba Хлеб с Семёнами Подсолнечника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Яблочные Дольки, Natrue Rice+Coconut Drink, Макдоналдс Американо, Bombbar Протеиновый Батончик. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Ellizaveta 's vikthistorik
|