|
Как перестать винить себя за съеденное? Сил больше нет, желания что либо делать тоже. Я на восстановлении
|
44 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 34,46g | Prot: 57,33g | Kolh.: 207,02g.
Frukost: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоки (без Кожи), Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,4%, Живой Продукт Творог 5%. Middag: Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий, Кофе (из Молотых Зерен), Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное. Snacks/Annat: Ого Отруби Ржаные, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий, Ого Отруби Ржаные. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|