Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2019
|
66,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 61,72g | Prot: 141,49g | Kolh.: 166,60g.
Frukost: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Семена Льна, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, МКС Молоко 1,5%. Lunch: Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Сыр Голландский 45%, Куриное Филе. Middag: МКС Молоко 1,5%, La Pina Арахисовая Паста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, МКС Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Пастилушка Пастила без Сахара . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
После нового года никак не могла встать на путь истинный, но теперь я а строю и опять на подсчёте калорий 🥰
28 mar 19 av medlem: Julia26region
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia26region 's vikthistorik
|