Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2019
|
99,3 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
924 kcal
|
Fett: 46,23g | Prot: 91,09g | Kolh.: 46,40g.
Frukost: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bottled Water Unsweetened, Mushrooms, Grapes. Lunch: Great Value Prepared Dijon Mustard, Bottled Water Unsweetened, Coleslaw, Specially Selected Smoked Gouda Cheese, Butterball Turkey Burger Patties. Middag: Coleslaw, Great Value Dijon Mustard, Bottled Water Unsweetened, Butterball Turkey Burger Patties. Snacks/Annat: Healthy Choice Fudge Bar. mer...
|
|
2730 kcal
|
Träning:
walking 4.4 mi. - 1 timme och 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eatolive4life 's vikthistorik
|