Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2019
|
83,5 kg
Tappat hittills: 33,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1993 kcal
|
Fett: 122,47g | Prot: 113,39g | Kolh.: 124,59g.
Frukost: Café. Lunch: Garbanzos Cocidos, Quaker Avena Tradicional, Ajo Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Brócoli, Cocinero Aceto Balsamico, Huevo Revuelto, La Campagnola Atún al Natural. Middag: Tomates, Lechuga, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Annat: Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras, Zumo de Limón, Café, Maní, Nuez, Uva. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
franvelert 's vikthistorik
|