Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2019
|
109,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 109,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1153 kcal
|
Fett: 58,36g | Prot: 127,74g | Kolh.: 28,34g.
Frukost: Óleo de Coco, MuscleMeds Carnivor (35g). Lunch: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Qualitá Palmito Açaí. Middag: Óleo de Coco, MuscleMeds Carnivor (35g). Snacks/Annat: Seara Peito de Peru, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|