Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2019
|
75,9 kg
Tappat hittills: 35,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 39,77g | Prot: 188,22g | Kolh.: 107,65g.
Frukost: Auchan Mélange de Fruits Rouges, Logismose Skyr Nature, Casino Chocolat Noir 85%, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Myprotein Impact Native Whey 95, Marie Blachère Pain Nordique. Middag: Champignons, Picard Frites de Patate Douce, Ratatouille Maison, Casino Filets de Colin d'alaska. Snacks/Annat: Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Blanc d'Oeuf Cuit, Mission Wraps Épeautre et Avoine, Myprotein Impact Native Whey 95. mer...
|
|
2327 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|