Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2019
|
75,2 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
806 kcal
|
Fett: 59,18g | Prot: 56,35g | Kolh.: 12,60g.
Frukost: Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Bacon, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Middag: Cauliflower Rice, Great Value Homestyle Meatballs. mer...
|
|
1939 kcal
|
Träning:
walk - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|