Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2019
|
98,9 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2749 kcal
|
Fett: 86,05g | Prot: 219,88g | Kolh.: 273,53g.
Frukost: Зефир, Яблоко Зеленое, Сыр Моцарелла, Veladis Икра Трески, Своя Линия Овсяные Хлопья, Сыр Фета, Вареное Яйцо, Кофе, Гадяч Протеин Карамель, Комгалком Хлебцы Классические. Lunch: Зеленый Горошек (Замороженный), Рис Отварной, Яготинское Масло Сливочное 82,5%, Руна Аджика по-Кавказски, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Гадяч Протеин Карамель, Галичина Йогурт Карпатский 3%, Украинский Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
Yevhenii Oliinyk 's vikthistorik
|