Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
683 kcal
|
Fett: 34,02g | Prot: 40,99g | Kolh.: 58,03g.
Frukost: Kerupuk Udang, Putih Telur Matang. Lunch: Ayam Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Middag: Pepaya. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oktawidyadara 's vikthistorik
|