Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2019
|
73,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 52,07g | Prot: 80,85g | Kolh.: 242,87g.
Frukost: Herbalife Proteína em Pó Personalizada, Herbalife Batido. Lunch: Mimosa Manteiga com Sal, Café Expresso, Bimbo Pão de Forma , Danone Danette Caramelo , Salada de Macarrão ou Massa com Carne. Middag: Herbalife Proteína em Pó Personalizada, Herbalife Batido. Snacks/Annat: Kinder Ovo, Maçã, Pleno Tisanas Chá Verde e Limão, Água, Triunfo Digestive Go Maçã. mer...
|
|
2575 kcal
|
Träning:
Snöskottning - 1 timme, Städning - 1 timme, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|